Skráning í tíma

Fyrir þá sem vilja brenna ógrynni af kaloríum á sem skemmstum tíma.

Æfðu sprengi kraftinn þinn.

Hentar fólki á öllum aldri sem vill viðhalda og auka þol og styrkja.

Vöðvauppbygging með styrktaræfingum, þol og sprengikraftsæfingar.

Dansaðu við góða tónlist og slepptu fram af þér beislinu!

Fjörugur pallatími, góð tónlist og skemmtileg spor.

Foam flex er sjálfnuddandi aðferð þar sem unnið er á vöðvum & bandvef.

Áhersla á ákveðinn vöðvahóp hverju sinni.

Hot Core er tími fyrir þá sem vilja bæta líkamsstöðuna sína.

Þjálfun þar sem vel er fylgst með líkamsstöðu einstaklingsins.

Hentar öllum og hægt verður að auka álagið eða minnka eftir þörfum.

Skemmtilegar og krefjandi æfingar til að byggja upp þol og styrk.

Í Heitt Yoga eru sérvaldar jógastöður gerðar í upphituðum sal.