Planking

Skráning í tíma

  • Fyrir þá sem vilja brenna ógrynni af kaloríum á sem skemmstum tíma.

    Offered Daily

    45 min

  • Hentar fólki á öllum aldri sem vill viðhalda og auka þol og styrkja.

    Tue, Thu

    45 min

  • Vöðvauppbygging með styrktaræfingum, þol og sprengikraftsæfingar.

    Tue, Fri

    45 min

  • Dansaðu við góða tónlist og slepptu fram af þér beislinu!

    Tue, Thu

    45 min

  • Fjörugur pallatími, góð tónlist og skemmtileg spor.

    Mon

    45 min

  • Foam flex er sjálfnuddandi aðferð þar sem unnið er á vöðvum & bandvef.

  • Áhersla á ákveðinn vöðvahóp hverju sinni.

    Tue, Thu, Fri

    45 min

  • Hot Core er tími fyrir þá sem vilja bæta líkamsstöðuna sína.

    Tue

    45 min

  • Þjálfun þar sem vel er fylgst með líkamsstöðu einstaklingsins.

    Mon, Wed, Thu

    45 min

  • Wed

    45 min

  • Skemmtilegar og krefjandi æfingar til að byggja upp þol og styrk.

    Wed

    45 min

  • Í Heitt Yoga eru sérvaldar jógastöður gerðar í upphituðum sal.

    Mon, Sun

    Duration Varies